ACDGHR – Inscriptions saison 2015-2016

ACDGHR ouvre les inscriptions de la saison 2015-2016 les mardi 8 et mercredi 9 septembre 2015 et présente les activités.

Inscriptions :

Pour les nouveaux adhérents les inscriptions se dérouleront au centre SocioCulturel :

• Le mardi 8 septembre de 17h00 à 20h00 et
• Le mercredi 9 de 14h00 à 20h00 .
• Se munir d’un certificat médical afin de pouvoir suivre un cours d’essai gratuit avant une inscription définitive.

Nouveauté : cours de barre à terre.

Il s’agit d’un travail au sol de placement corporel basé à la fois sur le renforcement et l’étirement musculaire. Ce cours s’adresse aux adultes ainsi qu’aux danseuses à partir de 12 ans.

Les professeurs de l’ACDGHR :

• Anne-Sophie Mercier : professeur de Pilates, diplômée niveau 1
• Marie-Christine Poirot : professeur diplômée d’état en danse rythmique, jazz et contemporaine, professeur diplômée d’état de cours de gymnastique d’entretien.
• Ophélie Sternat : en formation du diplôme d’état de danse à l’école Choréa à Paris

Le planning des cours :

Danse classique à partir de 7 ans

• Initiation : samedi de 9h30 à 10h30 au CSC
• Débutant : jeudi de 17h45 à 18h45 au gymnase Monard , salle de danse
• Elémentaire 1 : samedi de 10h30 à 12h00 au CSC
• Elémentaire 2: samedi 12h00 à 13h30 au CSC
• Confirmé/Avancé : samedi de 13h30 à 15h00 au CSC
  • Professeur : Ophélie

Danse rythmique à partir de 4 ans

• 3/4 ans groupe des blanches : vendredi de 17h15 à 18h00 au CSC
• 5/6 ans groupe des bleues turquoises : vendredi de 18h00 à 18h45 au CSC
• 6/7 ans groupe des améthystes: lundi de 17h30 à 18h30 au CSC
• 7/8 ans groupe des fuchsias: mardi de 18h00 à 19h00 à l’école Vienot
• 8/9 ans groupe des vertes : mercredi de 12h30 à 13h30 au CSC
• 9 /10 ans groupe des rouges : mercredi de 15h00 à 16h00 au CSC
• 10/11 ans groupe des bleues roy: mercredi de 18h00 à 19h00 à l’école Vienot
  • Professeurs : Marie-Christine et Ophélie

Danse Jazz

• ADO 1 : mercredi de 13h30 à 15h00 au CSC
• ADO 2: mercredi de 16h00 à 17h30 au CSC
• ADO 3 : mercredi de 19h00 à 20h30 à l’école Vienot
  • Professeur: Ophélie

• Jazz 1: vendredi de 18h45 à 20h15 niveau avancé ado au CSC
• Jazz 2: vendredi de 20h15 à 21h45 niveau avancé adulte au CSC
• Jazz Adulte: lundi de 20h00 à 21h30 niveau inter adulte au CSC
  • Professeur: Marie-Christine

Danse Contemporaine :

• Contemporain ADO: lundi de 18h30 à 20h00 au CSC
• Contemporain Adulte: mardi de 20h00 à 21h45 à l’école Vienot
  • Professeur : Marie-Christine

Cours de Gym :

• Gym adulte : mardi de 9h00 à 10h00 au CSC
• Gym douce adulte : mardi de 10h00 à 11h00 au CSC
• Gym adulte: mardi de 19h00 à 20h00 à l’école Vienot
  • Professeur : Marie-Christine

Cours de gym Pilates:

• Vendredi de 18h30 à 19h30 et de 19h30 à 20h30 à l’école Vienot

C’est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre et le maintien de la colonne vertébrale .Par des exercices, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

• Professeur: Anne-Sophie

Cours de Barre à terre :

• Jeudi de 18h45 à 19h45 au gymnase Monard , salle de danse
  • Professeur : Ophélie

Tarifs 2015/2016

Inscription individuelle : 15 EUR

l’ACDGHR est affiliée à la Fédération française de danse .Grace à cela le Conseil général de l’Oise vous permet de bénéficier du « coupon sport » pour les moins de 18 ans de 15€. Merci de vous rendre sur le site du Conseil Général de l’Oise afin de l’imprimer et de me le remettre en règlement de l’inscription.

• 1 cours d’1 heure par semaine : 171 EUR/ an ou 3 x 57 EUR
• 1 cours d’1 h30 ou 2 cours d’1h par semaine : 216 EUR/ an ou 3 x 72 EUR
• 2 cours d’ 1 heure 30 par semaine : 267 EUR/an ou 3 x 89 EUR
• 3 cours d’ 1 heure 30 par semaine : 315 EUR/an ou 3 x 105 EUR

Tarifs famille:

• -15 % de réduction sur le tarif des cours de la deuxième personne inscrite
• -20% de réduction sur le tarif des des cours de la troisième personne inscrite
• -25% de réduction sur le tarif des cours de la quatrième personne inscrite